茨城県地域自殺対策推進センター

もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っている時には、

気軽に相談できる場所があります。

相談方法も色々なものがありますので、ご希望の相談窓口でお話してみませんか？

• 相談窓口はこちら

（外部サイトへリンク）

当推進センターの概要

「茨城県地域自殺対策推進センター」は、本県の実情に即した自殺対策を総合的に推進させるための機関です。

自殺対策基本法の改正に伴い、精神保健福祉センター内に平成28年8月より設置されました。

主な事業

• 電話相談窓口「こころのホットライン」の運営
• 自殺に関係する各種情報の収集や分析、提供
• 市町村や民間団体における自殺関連事業への支援
• ゲートキーパーや認知行動療法などの人材養成
• 関係機関のネットワーク強化の推進

自殺対策に関する取り組みの一覧は、こちらをご覧ください。

自殺に関する統計類については、こちらをご覧ください。

関連団体

厚生労働大臣指定法人　いのち支える自殺対策推進センター（外部サイトへリンク）

相談窓口の一覧

全国には、あなたの悩みを受け止める様々な窓口が設置されています。

詳細は、厚生労働省自殺対策（外部サイトへリンク）もご覧ください。

厚生労働省「支援情報検索サイト」（外部サイトへリンク）

電話相談窓口

SNS相談窓口

厚生労働省では、LINE等のSNSを使った相談に応じています。

厚生労働省SNS相談（外部サイトへリンク）

 様々な悩みに対応する窓口の紹介サイト

1. ひとりで悩まずにご相談ください。（法務省人権擁護局）：差別、いじめ、嫌がらせ等人権に関する窓口を紹介しています。
2. こころの情報サイト（国立精神・神経医療研究センター　精神保健研究所）：主にこころの健康や病気に関する情報を紹介しています。また、相談先やサポート情報などもダウンロードできます。

3. 青少年と保護者のための相談窓口一覧（茨城県女性青少年課）：茨城県内にある青少年関係の相談窓口を紹介しています。

4. いのちと暮らしの相談ナビ（NPO法人自殺対策支援センターライフリンク）：さまざまなニーズに合った支援策を、「悩みや状況」「キーワード」もしくは「相談窓口」の条件から検索できます。
5. こころの耳～働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト～（厚生労働省）：働く人のメンタルヘルスについて制度や支援方法,ヘルスケアなどについて紹介しています。
6. こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルス～（厚生労働省）：こころの病気の事や,落ち込んだり悩んだ時のセルフケアの方法について紹介しています。
7. こころもメンテしよう～ご家族・教職員のみなさんへ～（厚生労働省）：子どもの様子が気になるご家族や教職員向けに子どものこころに向き合うポイントなどを紹介しています。
8. ワンストップ支援における留意点～複雑・困難な背景を有する人々を支援するための手引き～（日本うつ病センター）：自殺に追い込まれるリスクの高い方々への支援のポイントについてまとめた冊子が紹介されています。

これらの他にも、随時掲載の予定です